Programme d'activités

Avec Charlène Dosnon, Naturopathe

Un week-end pour reprendre les bases d’une alimentation saine, facile à préparer et adaptée à la saison, faisant la part belle aux produits locaux et bio et aux super-aliments de dame nature.

• Des temps théoriques sur la naturopathie et l'alimentation
• 3 ateliers cuisine : cuisine équilibrée et petit budget, cuisine détox et chrono-nutrition
• Dégustation de jus de légumes, petits-déjeuners et goûters sains et bons
• Confection de votre tisane à remporter à la maison
• Un atelier fleurs de bach pour vous soutenir dans vos bonnes résolutions
• Un séjour en gîte éco-rénové aux portes du Morvan

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Pension complète hébergement / repas / enseignement et pratiques - Ouvert à toutes et tous

A partir de 428€ par personne

Avec Mélanie Risch, Yoga et Feldenkrais

Un week-end pour affiner notre conscience du monde par le corps et les sens et interroger notre lien avec le vivant. Repartir avec une base solide pour s’élever avec force, clarté et alignement. 

• 8 heures de pratique de yoga (hatha et restauratif) et feldenkrais. Deux disciplines complémentaires, douces et exigeantes, pour approcher les sensations d’ancrage, de souplesse et de création d’espace
• Introduction à la médecine des simples et à l’alimentation vivante : ateliers découverte et cueillette de plantes sauvages comestibles, cuisine et confection de tisanes
• Des repas végétariens colorés et gourmands à base de produits locaux et de saison
• Un séjour en gîte éco-rénové en pleine nature et des propositions de balade dans les forêts du Morvan
• Des temps libres en solo ou dans le partage selon votre envie du moment

Ouvert à toutes et tous, ce week-end ne nécessite aucun niveau spécifique.

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Pension complète hébergement / repas / enseignement et pratiques

A partir de 355€ par personne

Avec Anne Girard, Yoga

Un week-end de respiration, de soin de soi et de remise en mouvement pour le printemps.

• 8 heures de pratique de yoga, respiration, méditation, chant de mantras
• Regards croisés entre le yoga et la permaculture
• Atelier autour des plantes et tisanes de saison
• Séjour en éco-gîte en pleine nature dans les forêts du Morvan
• Cuisine végétarienne colorée et gourmande, locale et de saison
• Temps libre en solo ou dans le partage selon votre énergie et votre inspiration

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Pension complète hébergement / repas / enseignement et pratiques

A partir de 435€ par personne

Avec Anne Girard, Yoga

Un week-end de respiration, de soin de soi et de ressourcement au coeur de l'été.

• 8 heures de pratique de yoga, respiration, méditation, chant de mantras
• Regards croisés entre le yoga et la permaculture
• Atelier autour des plantes alimentaires et médicinales de saison
• Séjour en éco-gîte en pleine nature dans les forêts du Morvan
• Cuisine végétarienne colorée et gourmande, locale et de saison
• Temps libre en solo ou dans le partage selon votre énergie et votre inspiration

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Pension complète hébergement / repas / enseignement et pratiques

A partir de 435€ par personne